Resipi rakyat yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan di rumah

Bukan rahsia lagi bahawa hampir semua penyakit dapat disembuhkan dengan ubat-ubatan rakyat. Seseorang mempercayai hal ini, ada yang tidak, tetapi hakikatnya tetap berlaku: jika anda memilih bahan yang betul, kesannya akan menjadi.

Tetapi cara nenek bukan sahaja dapat menyembuhkan penyakit. Ramai orang menggunakan ubat tradisional untuk mengurangkan selera makan dan menurunkan berat badan. Ingin menyertai barisan mereka yang sudah kehilangan berat badan menggunakan kaedah ini? Baca artikel kami!

Ubat-ubatan rakyat yang berkesan untuk menurunkan berat badan: minuman

Sebilangan besar orang yang melangsingkan badan tahu: untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan tidak menambah berat badan yang hilang, anda perlu minum satu setengah hingga dua liter air bersih setiap hari. Oleh itu, anda akan membuang toksin dari badan, membersihkan saluran pencernaan, dan mempercepat proses metabolik. Selera makan juga akan berkurang, dan lebihan cecair akan keluar lebih cepat. Secara amnya, faedah dan tidak lain adalah faedah.

Sudah tentu, tidak ada minuman lain yang dapat menandingi air dari segi manfaat kesihatan. Tetapi banyak dari mereka bekerja tidak kurang berkesan untuk menghilangkan pound tambahan. Berikut adalah 10 pilihan paling berkesan:

• Getah birch- meningkatkan proses metabolik, mempunyai kesan diuretik dan pencahar ringan. Minum segera selepas pengumpulan, satu sudu sehari selama sebulan. Dan hasilnya tidak lama akan datang: lebihan cecair akan keluar dari badan, usus akan dibersihkan, dan lemak berlebihan akan larut selama-lamanya.
• Kissel dari oat- membuang toksin, memperbaharui darah, memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku, membersihkan usus dengan berkesan. Di samping itu, ia mengandungi banyak vitamin, terutama diperlukan dengan diet yang terhad. Memasak agar-agar seperti itu mudah: anda perlu mencampurkan segelas oatmeal, jumlah prun dan bit parut yang sama dalam satu mangkuk. Kemudian tuangkan dua liter air mendidih dan masak selama 15 minit. Ubat rakyat yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan sudah siap! Minum segelas sehari kira-kira sejam sebelum tidur.

• Tinktur kulit kayu Buckthorn- membersihkan badan, mempunyai kesan pencahar, meningkatkan peristaltik usus besar. Selain itu, ia mempunyai khasiat yang unik - membantu menurunkan berat badan dengan cepat tanpa merengsakan selaput lendir organ dalaman.
• BuckthornMerupakan tanaman berkayu, tidak asing lagi bagi semua orang sejak kecil. Kami memanggilnya "serigala beri". Tetapi anda tidak perlu memakan buah beri itu sendiri, terutamanya jika anda masih takut dengan mereka : ), - hanya kulit kayu yang diperlukan untuk kuahnya. Kisar, tuangkan 150 ml air mendidih di atas satu sudu teh serbuk yang dihasilkan dan biarkan selama kira-kira setengah jam. Minum sebelum tidur setiap hari selama sebulan. Infusi pada kulit kayu buckthorn sangat sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dengan ubat-ubatan rakyat!
• Infusi pada daun linden dan ceri- membantu membersihkan saluran pencernaan, yang mendorong penurunan berat badan. Sangat mudah untuk menyediakan tingtur: anda perlu mengambil satu bahagian dari wort St. John, jumlah daun ceri yang sama dan makanan susu thistle, ditambah dua bahagian bunga linden. Satukan segalanya dan asingkan satu sudu campuran dari jumlah keseluruhan. Tuangkan segelas air mendidih dan biarkan semalaman. Ambil sepertiga gelas tiga kali sehari, lebih baik tiga puluh minit selepas makan.
• Minuman wort St. John- membersihkan usus, merangsang metabolisme dan mengurangkan selera makan. Ia disediakan seperti berikut: ambil 40 gram wort St. John dan campurkan dengan 20 gram rumput laut berjanggut Cystoseira. Isi dengan air (setengah liter sudah cukup), masak dengan api kecil selama kira-kira setengah jam, kemudian angkat dari api dan biarkan selama satu jam. Apabila infusi sudah siap, tapis. Minum 200 mililiter tiga kali sehari 30 minit sebelum makan. Sekiranya anda mencari cara untuk mengurangkan selera makan anda dengan ubat-ubatan rakyat untuk menurunkan berat badan, infus St. John's wort adalah apa yang anda perlukan!
• Teh Rowan- mempunyai kesan pembakaran lemak. Memasak semudah mengupas pir: satu sudu besar buah rowan merah harus diseduh dalam setengah liter air mendidih. Tegaskan sedikit dan minum pada bila-bila masa sepanjang hari dan bukannya teh biasa.
• Teh haliajuga dalam senarai ubat-ubatan rakyat yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan di rumah. Untuk menyediakan ramuan sihir ini, potong sepotong akar halia tiga sentimeter, kisar dengan betul dan isi dengan satu liter air mendidih. Minum segelas pada bila-bila masa, tetapi sekurang-kurangnya tiga kali sehari.

Satu lagi ubat untuk mengurangkan berat badan adalah mandi. Pergi ke bilik wap di siap dengan teh rowan atau halia, dan kilogram akan benar-benar mencair di depan mata kita!

• Jus kubis- membersihkan badan dengan sempurna dan mencegah penukaran karbohidrat menjadi lemak, dan juga menormalkan proses metabolik. Kali pertama anda perlu meminumnya semasa perut kosong, selebihnya - antara sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Anda perlu mengambil dua atau tiga gelas jus ini setiap hari. Sekiranya jus kubis tulen tidak enak, campurkan dengan lemon, bit, atau jus lobak merah.

Ubat-ubatan rakyat untuk menurunkan berat badan di rumah: pemakanan

Tentunya, infusi memang bagus, tetapi anda tidak akan merasa kenyang sahaja. Jadi mengapa tidak mengatur makanan "dengan cara rakyat"? Selain itu, terdapat juga beberapa kaedah nenek yang terbukti di sini.

Yang pertama adalah diet soba. Walaupun kaedah ini sangat popular sekarang, sama sekali tidak baru - bahkan para bhikkhu Tibet "duduk" di atas soba semasa puasa. Bukankah itu kaedah rakyat?

Intinya adalah dalam penyediaan bubur yang betul. Soba tidak perlu direbus: bubur hanya dituangkan dengan air mendidih dan disuntik sepanjang malam. Pada waktu pagi, bubur boleh sedikit dipanaskan, tetapi dilarang sama sekali menambahkan gula atau garam. Makan bila-bila masa anda merasa lapar. Pada masa yang sama, anda hanya boleh minum air.

Tempoh maksimum diet soba adalah seminggu.

Hati-hati: cara makan ini tidak sesuai untuk wanita hamil atau mereka yang mempunyai masalah usus.

Cara kedua ialah makan lebih banyak barli. Ini boleh dalam bentuk bubur, boleh juga dalam sup. Kelebihan barli adalah bahawa ia membengkak beberapa kali di perut, sehingga memberikan rasa kenyang. Tetapi badan tidak diserap dengan betul, oleh itu dikeluarkan secara keseluruhan, dengan mengambil pelbagai toksin dan racun. Secara keseluruhan, satu lagi pilihan hebat bagi mereka yang mencari cara menurunkan berat badan menggunakan ubat tradisional.

Cara ketiga Granny untuk menurunkan berat badan adalah dengan makan dedak. Nenek moyang kita tahu mengenai sifat ajaib serat kasar. Faktanya ialah dedak dapat memuaskan rasa lapar, mengurangkan jumlah kalori dalam makanan, mengandungi banyak serat, vitamin dan bahan berguna lain.

Makanan ringan lain yang enak dan sihat, yang disediakan mengikut resipi rakyat, adalah jeli berry dengan biji rami. Penyediaannya mudah: rebus jeli bebas gula semula jadi dari mana-mana buah beri dan, tanpa menyejukkan, campurkan dengan biji rami. Biarkan sebentar agar biji membengkak, kemudian sejukkan dan minum dengan senang. Makanannya sangat memuaskan dan sihat!

Dan petua terakhir untuk hari ini adalah menambahkan lebih banyak rempah dan ramuan untuk semua makanan yang membantu membakar kalori. Contohnya, kunyit, halia, atau rosemary. Tetapi ingat: Mereka sedikit meningkatkan selera makan anda, jadi berhati-hatilah dengan apa yang anda makan. Sekiranya anda melakukan semuanya dengan betul, rempah-rempah pasti akan membantu anda membakar lebihan - walaupun tidak terlalu cepat, tetapi pasti.

Kami memberitahu anda cara menurunkan berat badan dengan cepat di rumah dengan menggunakan ubat-ubatan rakyat. Benar, ini bukan senarai lengkap resipi yang ada. Tetapi cukup untuk memulakan. Pilih pilihan untuk rasa - dan teruskan ke sosok langsing!